Bien qu’il soit cliniquement prouvé comme inoffensif à l’organisme, une surdose de CBD peut se révéler néfaste.
Encore appelé cannabidiol, il est une des substances actives du chanvre. Il possède des vertus bienfaitrices sur l’organisme humain, dont celui de procurer du sommeil aux insomniaques.
Puisque le CBD contenu dans la feuille de chanvre ne peut être directement consommé, il est extrait sous plusieurs formes. On peut avoir le CBD sous forme de savon, de bonbons, d’huile et autre.
Sous forme d’huile, le cannabidiol est consommé en de petites gouttes puisées dans le flacon d’huile par l’intermédiaire d’un compte-goutte. Mais savez-vous combien de goutte de CBD faut-il à un insomniaque pour qu’il dorme ?
Critères de dosage du CBD pour dormir
Le recours au CBD, bien que bénéfique à l’organisme, peut s’avérer nuisible lorsqu’il ne respecte pas certains critères. Il y a donc non seulement un nombre recommandé de gouttes de CBD pour dormir, mais également d’autres critères intervenant dans le dosage du CBD.
Le degré des troubles du sommeil
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des troubles du sommeil. Il revient d’abord de les identifier à votre niveau avant d’évaluer la dose de CBD nécessaire. Dans le cas où l’insomnie est causée par le stress, 2,5 mg par jour suffiront, alors qu’il en faudra jusqu’à 50 pour l’anxiété. Certains produits contenant du CBD ont une notice pour fixer le dosage.
L’huile de CBD par contre, délimite, non pas une, mais trois marges en fonction du besoin à satisfaire.
- Les troubles de sommeil et le stress où la nausée nécessitent une micro dose comprise entre 0,5 et 20 mg de CBD par jour. Les troubles de l’humeur ainsi que les maux de tête peuvent également trouver soulagement avec cette posologie.
- Une dose standard quant à elle peut être recommandée pour lutter contre l’anxiété ou les douleurs, inflammatoires y compris.
- La macro dose est préconisée par les spécialistes pour les cas de pathologies graves comme le cancer ou encore l’épilepsie.
Dans ce dernier cas, l’usage se fera sur recommandation d’un médecin.
La proportion de CBD dans une goutte d’huile
Pour réguler correctement la façon de consommer l’huile de CBD, il est indispensable de connaître sa concentration. Les produits présents sur le marché sont de concentrations variées. Ce qui fait que le nombre de gouttes à prendre dépendra du produit acheté.
Dans un flacon, la proportion de CBD est exprimée en pourcentage. Pour connaître la concentration de CBD par goutte, il suffit de diviser la quantité totale de CBD contenu dans le flacon d’huile par le nombre total de gouttes.
Pour illustration, on prend un flacon de 10 ml contenant 200 gouttes d’huile de CBD. Le flacon est dosé à 5%, ce qui équivaut à 500 mg. Le CBD par goutte revient à : 500 mg/200=2,5 mg par goutte d’huile
La chimie corporelle
Les organismes de deux différentes personnes, bien qu’elles aient le même poids, réagiront de manière différente à la même dose de CBD. Ceci est dû à la chimie corporelle propre à chaque être humain.
Selon ce facteur, l’action du CBD peut-être inhibée ou inversement. Il n’existe malheureusement pas d’outils pour évaluer directement l’impact de la chimie corporelle d’un individu sur la prise de CBD. Il est donc important de discuter du projet de prise de CBD avec un médecin, surtout lorsqu’on suit un traitement médicamenteux.
La qualité du produit
L’huile obtenue à base de plantes de chanvres 100% biologique sera plus efficace que celle fabriquée avec des plantes non biologiques. Lorsque le procédé d’extraction est aussi optimal, il influence également l’efficacité de l’huile de CBD. Plus une huile de CBD sera efficace,moindre sera la quantité de gouttes à consommer.
Pourquoi doser le CBD ?
Les normes définissent le taux de THC que doivent contenir tous les produits dérivés de CBD à 0,2%. Bien que le THC soit dangereux, ce taux n’a pas d’effet psychotrope sur l’organisme. Le CBD lui-même est exempt de tout effet négatif sur l’organisme. Pourquoi alors doser le CBD ?
Pour éviter le déséquilibre
Le CBD agit sur l’organisme humain par l’intermédiaire du système endocannabinoïde. Il intervient grâce à ses récepteurs qui contrôlent le système nerveux et immunitaire. Le cannabidiol participe donc à la régulation de l’homéostasie cellulaire, c’est-à-dire au maintien de l’équilibre du corps. C’est ici que le dosage à son importance. Une faible quantité de CBD ne fera pas effet sur l’organisme, alors qu’un excès de dose ne produira pas l’harmonie recherchée.
Pour respecter l’organisme de chaque personne
L’organisme humain réagit de manière différente à la prise du CBD. Il n’est de ce fait pas possible de prédire la réaction de chaque métabolisme et donc la dose sur mesure. En raison de la variation génétique des enzymes, la bonne solution est de commencer à prendre le CBD par une phase d’auto-expérimentation pour déterminer approximativement la meilleure quantité à prendre.
Pour limiter les risques de surdosage
Le CBD est classé depuis 2017 comme un produit inoffensif par l’organisation mondiale de la santé. Un bon dosage pondéré de 150 mg/jour est recommandé. Le risque de surdosage étant évalué à 1500 mg/jour. La consommation élevée de CBD peut produire des effets secondaires, bien que ceux-ci soient rares.
Comment consommer l’huile de CBD ?
L’huile de CBD se consomme par la voie sublinguale. Elle prend environ 5 à 20 minutes, pour passer dans l’organisme afin de produire l’effet recherché. Avant de l’avaler, il faut la laisser agir pendant 60 secondes minimum. Cela permettra aux muqueuses buccales d’absorber les composés actifs du CBD afin qu’il passe rapidement dans le sang et interagisse avec le système endocannabinoïde beaucoup plus facilement. Cette manière de consommer le CBD a pour avantage la précision et l’efficacité.
Quels sont les autres bienfaits du CBD ?
Depuis des années, l’accent est mis sur les propriétés thérapeutiques des cannabinoïdes, le CBD surtout. Le cannabidiol est exempt de toutes substances psychoactives, ce qui le rend inoffensif à l’organisme. Il est également prouvé, suite à des études approfondies, qu’il pourrait soulager plusieurs pathologies, sans générer d’effets indésirables.
Le CBD a fait ses preuves dans la guérison des douleurs sur le court terme, il dispose de propriétés anxiolytiques et analgésiques très importantes. En plus d’apaiser les douleurs, il réduit l’inflammation, préserve du stress et équilibre le système immunitaire.
Le cannabidiol favorise la détente et la relaxation, lutte contre les troubles de panique, obsessionnels compulsifs, intervient dans la perte du poids. C’est aussi une substance non addictive qui permet de soulager les troubles neurologiques en général.
Il s’intéresse surtout à l’épilepsie, a un fort potentiel dans le soulagement de troubles comme la dystonie. Il adoucit l’agitation, particulièrement dans le cadre de la maladie de Parkinson.
Le CBD prévient la dégénérescence, il soulage les symptômes et réduit la vitesse de développement de ce type de pathologie. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il intervient dans le traitement de la sclérose latérale amyotrophique. Protège le cerveau contre les maladies neurodégénératives. La consommation du CBD améliore aussi la santé cutanée.
La consommation du CBD sous forme d’huile pour dormir dépend de plusieurs facteurs. Ces facteurs permettent de déterminer la dose approximative qui conviendrait à chaque personne. Ceci pour limiter les éventuels effets secondaires.
À noter que la voie sublinguale est l’idéal pour consommer l’huile de CBD. En dehors de cette façon de prendre le CBD, quelles sont les autres méthodes de consommation le cannabidiol qui existent ?
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