Le CBD a plusieurs vertus et des propriétés bénéfiques pour la santé.
Présent sous différentes formes, le CBD peut également être infusé dans notre alimentation en utilisant son huile ou sa fleur.
Le gâteau au yaourt à base de CBD est la nouvelle recette populaire. Cette recette seule sans CBD contient des substances nutritives pour la santé.
Combiné avec du CBD, le gâteau au yaourt devient un puissant supplément alimentaire que vous pouvez savourer.
Pour faire ce fameux gâteau au yaourt à base du CBD, vous avez besoin des ingrédients de base pour faire un gâteau comme les œufs, du sucre, de la farine et de l’huile végétale.
À tout ceci s’ajoute l’ingrédient magique : l’huile de CBD ou la fleur de CBD. Il faut savoir la quantité appropriée pour la cuisson de votre gâteau au yaourt.
Pourquoi consommer des aliments à base du CBD ?
Le CBD n’est pas que de l’huile, des topiques ou de la vape, c’est aussi de la nourriture. Le CBD peut être facilement digéré par notre organisme.
Sa digestion est autant bénéfique pour notre santé que son inhalation.
La seule différence entre la digestion et l’inhalation du CBD se trouve dans la rapidité de la manifestation de leurs effets.
Lorsque vous inhalez du CBD avec un vaporisateur, son effet se ressent de façon instantanée. Lorsqu’il est consommé par voie orale, l’effet se fera sentir 30 minutes après l’ingurgitation.
C’est le cas de gâteaux ou de toute autre nourriture infusée de CBD.
Les propriétés bénéfiques peuvent prendre du temps pour réagir, mais une fois que les effets apparaissent, ils resteront pendant longtemps.
Ce genre d’effet provoqué par la digestion des nourritures contenant du CBD est idéal pour les personnes qui souffrent de malaises comme les douleurs chroniques.
Cette alternative est une solution naturelle qui peut les aider à réduire les douleurs tout le long de la journée.
L’incorporation du CBD dans votre alimentation est la meilleure méthode pour avoir des effets apaisants qui peuvent durer de longs moments.
Biodisponibilité augmentée
Selon une étude scientifique, un repas riche en graisse ingéré avec du CBD offre une biodisponibilité élevée des effets du CBD.
Cela veut dire que lorsque vous consommez du CBD à travers votre alimentation riche en gras, son effet est maximisé. Une alimentation idéale dans ce cas sera le gâteau.
Propriétés relaxantes et réconfortantes
Étant donné que le composé CBD lui-même détient par nature des propriétés relaxantes, apaisantes et analgésiques, sa consommation à travers une alimentation vous fera profiter en abondance de ses propriétés.
Vous allez pouvoir :
- Réduire le niveau de stress et d’anxiété dans votre vie quotidienne ;
- Améliorer le cycle de votre sommeil ;
- Apaiser les douleurs ressenties dans les muscles, les os et dans les articulaires ainsi que les nerfs ;
- Se libérer de la dépression, de l’épilepsie, du diabète et de l’Alzheimer ainsi que Parkinson.
Quelle est la dose normale de CBD que vous devez ajouter dans vos alimentations ?
Avant de commencer une recette pour la préparation d’un gâteau ou de toute autre alimentation avec du CBD, il faut penser au dosage du CBD.
Pour un dosage normal, il est conseillé d’utiliser 10 ou 20 ml si vous faites usage de l’huile de CBD.
Dans le cas où vous utiliseriez des fleurs ou résines, il est conseillé d’utiliser 1 à 2 g.
Si vous ne respectez pas ces quantités et que vous restez en dessous des mesures, vous risquez de ne ressentir aucun effet du CBD.
Si vous exagérez en mettant plus de CBD qu’il ne le faut, il est vrai que vous ressentirez des effets puissants, mais le goût de la recette sera gâché.
Si c’est la première fois que vous faites du gâteau au CBD, il est conseillé de le faire avec une faible dose de CBD, soit 10 ml d’huile de CBD ou 1 g de CBD.
Si vous avez déjà de l’expérience dans la préparation, vous pouvez monter jusqu’à 20 ml d’huile de CBD.
Pourquoi le gâteau au yaourt spécifiquement ?
Le gâteau au yaourt est l’une des recettes les plus saines que vous pouvez préparer pour la famille. Pour sa préparation, vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent.
Le gâteau au yaourt est chargé de yaourt, il est nutritif pour l’organisme. Le yaourt contient moins de calories et est riche en calcium.
Ceci est idéal pour vos os, vos dents et vos cheveux, votre peau et vos ongles.
Dans les ingrédients pour la recette, nous avons proposé d’utiliser du sucre blanc. Vous pouvez utiliser du sucre de canne non raffiné pour réduire la quantité de sucre ajouté.
Préparation du gâteau au yaourt au CBD
Pour une préparation pour 4 personnes, il vous faut un temps de préparation de 12 minutes et d’un temps de cuisson de 30 minutes.
Quels sont les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer le gâteau au yaourt ?
- Pot de yaourt nature (1) ;
- Farine (2,5 pots) ;
- ½ pot d’huile végétale ;
- Sachet de levure chimique (1) ;
- 1 Sachet de sucre vanillé ;
- 10 g de beurre ;
- Œufs (3) ;
- Huile de CBD ou des fleurs ou résines de CBD.
Préparation
Allumez votre four et réglez sa chaleur à 180 degrés Celsius.
Vous apprêtez le yaourt et la farine pendant ce temps. Versez la farine dans le yaourt nature et mélangez.
Ajoutez progressivement du sucre blanc et du sucre vanillé. Après le mélange, cassez les œufs et ajoutez-les au mélange. Mélangez à nouveau.
Ajoutez l’huile végétale, la levure et le CBD selon la forme que vous avez, l’huile, la fleur ou la résine. Ajoutez le CBD en respectant les doses que nous vous avons prescrites plus haut.
Mélangez le tout. Vous devez mélanger jusqu’à obtenir une pâte molle et homogène.
Après l’obtention d’une pâte lisse, versez la préparation dans une moule beurrée. Mettez-la dans le four et laissez pendant 30 minutes.
Vous pouvez consommer votre gâteau au Yaourt à base de CBD.
Des conseils lorsque vous préparez vos alimentations avec l’huile de CBD
Avant de vouloir faire n’importe quelle préparation avec de l’huile de CBD, il faut vous assurer que vous avez la bonne huile de CBD sous la main.
Une fois que vous en êtes sûr, il y a des directives que vous devez suivre.
Ne chauffez jamais l’huile de CBD directement avec une source de chaleur. Lorsque l’huile de CBD est réchauffée sur le feu, elle perd son efficacité.
Il est préférable d’utiliser l’huile pour saupoudrer une préparation.
Si vous utilisez du CBD dans une cuisson de légumes sautés dans de l’huile, saupoudrez la préparation d’huile de CBD à la fin de la cuisson.
Vous pouvez mélanger l’huile de CBD avec une autre huile de cuisson. Cela rendra l’huile de CBD plus efficace. Ceci est dû au fait que le CBD est liposoluble.
Les huiles comme l’huile d’avocat ou de noix de coco sont idéales pour être mélangées à l’huile de CBD.
Faites attention lorsque vous mélangez de l’huile de CBD avec de l’alcool.
Ne conduisez pas après avoir consommé de la nourriture infusée de CBD et après avoir savouré un vin alcoolisé.
Il faut vous assurer qu’aucun des médicaments que vous consommez n’interagit avec le CBD. Une façon de bien vous en assurer sera de demander conseil à votre médecin.
Comment conserver l’huile de CBD pour de futures préparations de gâteau au yaourt ?
Si vous avez acheté votre huile de CBD dans une bouteille et que vous ne comptez pas l’utiliser tout de suite, vous devez connaître les astuces pour mieux la conserver.
Il faut éviter de l’exposer à la lumière. Une longue exposition de l’huile de CBD à la lumière peut entraîner la perte de l’huile en cannabinoïde.
Votre huile de CBD ne sera plus efficace.
Il est conseillé de conserver l’huile de CBD à l’ombre. De préférence, gardez-la dans un endroit frais et sec. Un meilleur endroit sera le garde-manger.
Comme nous le disions plus haut, évitez d’exposer l’huile à la chaleur. Évitez aussi de laisser l’air rentrer en contact avec l’huile.
L’huile doit être dans une bouteille hermétique. Si vous conservez correctement l’huile de CBD, elle peut avoir une durée de vie de 1 à 2 ans.
Tout savoir sur la recette du gâteau au yaourt à base de CBD