Le CBD s’incruste de plus en plus dans notre alimentation quotidienne. Il existe maintenant une panoplie de recettes à base de CBD.
Parmi ces nombreuses recettes réalisées, la salade de nouilles avec crevette grillée est l’une des spécialités plébiscitées par plusieurs personnes.
Pour la préparer, certains ingrédients seront nécessaires.
Il y a l’ingrédient principal qui est la nouille transparente, des gousses d’ail, une sauce chili, de la sauce de poisson, des feuilles de chou.
Vous aurez aussi besoin du jus vert de citron et de l’huile de CBD. Cette recette est pour toutes les bourses.
En fonction du marché et de votre ville, vous aurez les ingrédients à un prix abordable.
Les ingrédients dont vous avez besoin pour la salade de nouilles avec des crevettes grillées à la noix de coco au CBD sont faciles à trouver.
C’est une recette riche en vitamines et minéraux et permet de bénéficier des bienfaits du CBD.
Salade de nouilles avec crevettes grillées à la noix de coco au CBD : quels sont les ingrédients indispensables à la préparation de cette recette ?
Pour réaliser cette recette, plusieurs ingrédients sont indispensables.
Au nombre de ces ingrédients, il y a :
- 350 g de nouilles transparentes ;
- 4 gousses d’ail pelées et émincer ;
- 1 morceau de gingembre frais épluché avec soin et émincés de 10 cm environ ;
- 2 cuillères à soupe d’une sauce chili ;
- 120 ml de la sauce de poisson ;
- Environ 80 ml d’eau ;
- 120 ml d’un jus de citron vert frais ;
- 160 g de miel brut local ;
- Un concombre râpé ;
- Une mangue verte pelée et émincée ;
- 4 feuilles de chou Napa qui seront finement tranchées ;
- 6 oignons verts lavés, déracinés et taillés en longues lamelles avec 6 g de feuilles de coriandre fraîches et emballées ;
- Piment jalapeño coupé en fine lamelle ;
- 30 g des feuilles de menthe fraîchement emballées ;
- Une cuillère à soupe de votre huile de sésame et une cuillère à café d’un sel marin ;
- 12 g feuilles de basilic de type thaï, fraîches et emballées ;
- 40 g de noix de coco non sucrée grillée ;
- 80 à 100 mg d’huile de CBD à spectre complet ;
- 450 g grosses crevettes à décortiquer.
Les différents ingrédients ont été sélectionnés selon leurs quantités pour convenir à un plat pour 4 personnes. Après la liste des ingrédients, il faut connaître les coûts.
Salade de nouilles avec crevettes grillées à la noix de coco au CBD : combien faut-il prévoir en termes de coûts ?
Pour ce qui est du coût de cette recette, il est essentiel de savoir que c’est à la portée de toutes les bourses.
Vous pouvez retrouver la plupart de vos ingrédients dans les points de ventes et marchés.
Pour le coût de l’huile de CBD spectre complet, il va falloir prévoir entre 15 et 120 euros.
Cette huile full spectre de qualité supérieure est disponible dans de nombreuses boutiques e-shop en France.
Les nouilles transparentes de 350g sont accessibles à des prix raisonnables. Pour le paquet de 24 de 350 g, vous pourrez en avoir à 45 euros environ.
Ce prix dépend de la qualité des nouilles que vous trouvez, de la ville où vous êtes.
L’huile de sésame naturelle est de 4,09 euros si pour la bouteille de 25 cl.
Étant donné que la recette de salade de nouilles avec crevettes ne nécessite que quelques gouttes de cette huile, vous pourrez en avoir moins pour une bouteille plus petite.
La grosse crevette décortiquée de 450 g peut être retrouvée dans les supermarchés à 15,99 euros.
Les ingrédients tels que l’ail, le concombre, la mangue, l’oignon, les noix de coco sont également disponibles dans vos supermarchés.
Leurs coûts varient en fonction de la qualité du produit et de la quantité.
Il serait judicieux de les prendre en fonction de leurs utilisations.
Si vous envisagez d’accueillir moins de 4 convives à votre recette, l’objectif est de réduire la taille de certains ingrédients en conséquence.
Quant à la soupe de sauce du chili, vous pourrez la retrouver dans votre épicerie au prix approximatif de 16,44 euros.
Ce montant correspond au flacon de 175 ml de cette soupe. Le prix du miel peut varier entre 5 et 30 euros en moyenne pour le kg.
La sauce de poisson peut être achetée à 27,5 euros pour 4 bouteilles de cette dernière. Ce prix peut varier puisque ici, vous n’aurez besoin que de 120 ml de cette sauce.
Votre jus de citron vert coûte dans la marge de 0,66 euro à 110 euros. Pour le litre, il va falloir s’attendre à 6,30 euros approximativement.
Il faut tenir compte de la qualité et du marché sur lequel vous vous êtes procurée.
Salade de nouilles avec crevettes grillées à la noix de coco au CBD : comment préparer votre recette ?
La première étape dans votre préparation consiste à mettre vos nouilles dans un bol et à remplir le contenu de ce dernier d’eau bouillante.
Cette dernière doit pouvoir couvrir les nouilles. Laissez maintenant reposer le tout pendant 5 min afin que les nouilles deviennent tendres.
Vous pouvez ensuite égoutter le tout dans une passoire. À l’aide de l’eau froide, vous pourrez la rincer.
Disposez d’un autre grand bol dans lequel vous allez mélanger l’ail, le gingembre, la sauce chili, la sauce de poisson.
N’oubliez pas l’eau, le jus de citron et le miel. Votre nouille égouttée pourra être ajoutée à la sauce.
Le concombre, la mangue, le chou, le piment, les oignons, la menthe, le basilic et la coriandre vont suivre. Veillez à ce que le mélange soit bien fait et laissez reposer pendant 10 min.
Durant ce temps, faites le mélange de la noix de coco et de l’huile de CBD dans un petit bol. Dans un autre bol moyen, faites le même mélange de crevettes, d’huile de sésame et de sel.
Sur un gril à chaud, disposez votre mélange de crevettes et laissez pendant 3 min, vous pouvez les retourner pour un autre temps de cuisson.
Vous savez désormais comment préparer votre recette de salade de nouilles avec des crevettes grillées à la noix de coco au CBD.
Parmi les ingrédients dont vous aurez besoin, il y a la nouille transparente, des gousses d’ail, une sauce chili, de la sauce de poisson, des feuilles de chou.
La recette est à la portée de toutes les bourses. En fonction du marché, vous aurez les ingrédients à des prix convenables.
Quelles sont les valeurs nutritives de la salade de nouilles avec crevettes grillées à la noix de coco au CBD ?
La salade a toujours été appréciée dans l’alimentation parce qu’elle constitue une mine de vitamines et de minéraux.
On retrouve notamment dans cette recette de l’acide folique (B9) qui est indispensable au renouvellement des cellules.
Il permet également de protéger l’organisme des maladies cardiovasculaires, des troubles d’humeur et de la mémoire.
La salade de nouilles aux crevettes grillées avec du CBD, c’est aussi une recette qui offre un bel apport en vitamine C.
Ces différentes qualités de cette recette constituent un grand atout pour l’organisme dans la défense immunitaire de celui-ci.
La présence de l’huile de CBD dans cette recette permet de jouir de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
La richesse du CBD en acide gras et en acide aminé fait de cette recette une meilleure alternative en termes de valeurs nutritives.
Recette d’une salade de nouilles avec crevettes grillées à la noix de coco au CBD