Les energy balls font partie des boules d’énergies que plusieurs personnes ont adoptées. Elles ne sont pas difficiles à préparer.
Ces boules d’énergies contiennent des éléments nutritifs très recommandés pour la consommation des sportifs.
Pour la préparation, vous aviez besoin de flocons d’avoine, de beurre de cacahuète, d’huile CBD et des graines de chia.
Vous n’aviez même pas besoin d’effectuer une cuisson avant de finir la préparation.
Qu’appelle – t – on energy balls au CBD ?
Il y a tellement de recettes que nous pourrions préparer afin de bien alimenter notre organisme. Les energy balls font partie de l’un des mets qui est très facile à préparer.
Ils trouvent leur origine au sein des pays anglo – saxons.
Cela explique parfaitement pourquoi ils ont un tel nom, energy balls. C’est des petits snacks que tout le monde adore voir à la table.
On les assimile souvent à des barres de céréales puisqu’elles contiennent pratiquement les mêmes ingrédients que lesdites barres.
En matière d’apport de type énergétique, ils ont à peu près les mêmes. Un tel aspect ne peut que les rendre uniques et bénéfiques pour tout individu.
On a l’habitude de les présenter sous la forme de truffes.
Ces bouchées contiennent des fruits secs, des céréales et des oléagineux. Ils ne nécessitent pas forcément de cuisson, mais les barres de céréales en ont besoin.
Cela représente une des différences existant entre ces deux types de bouchée.
Les energy balls représentent une nouvelle tendance snacking qu’on retrouve sur les réseaux sociaux. La réalisation de ces bouchées se fait en quelques minutes.
Concernant leur dégustation, elle peut se faire à tout moment de la journée.
Il est essentiel de savoir que la recette de ces energy balls peut – être adaptée à tout type de régime. Vous pouvez l’utiliser si vous êtes végétalien aussi bien que végétarien.
Vous pouvez vouloir que votre recette soit sans lactose ou sans gluten en optant pour les energy balls.
Des ingrédients nécessaires pour faire des energy balls au CBD
La recette des energy balls au CBD n’a pas besoin de beaucoup d’ingrédients pour la réalisation.
Il vous faut avoir une tasse de flocons d’avoine et la moitié d’une tasse de beurre de cacahuète. Vous aurez besoin d’une quantité d’un et demi de tasse de graines de chia.
La suite sera :
- Le tiers d’une tasse de miel pour les végétariens ;
- Pour les végétaliens, utilisez le sirop d’érable ;
- Une quantité de trois cuillères à soupe pour l’huile au CBD.
Vous pouvez ajouter une cuillère à café d’un extrait de vanille. Sachez que vous avez la possibilité d’ajouter tout type d’ingrédients que vous souhaitez.
Il pourrait s’agir des ingrédients servant à changer le goût des energy balls.
Si vous n’aviez pas d’huile au CBD, il faut le préparer en utilisant 25 grammes de trim de type CBD.
Il vous faut 50 cl d’huile d’olive, de la mousseline et un tamis. Il est conseillé d’utiliser l’huile d’olive pour ses propriétés.
L’huile d’olive peut se déguster sans cuisson comme les energy balls. Le plus grand avantage est que l’huile en question ne rancit pas.
Une telle qualité est souhaitée pour votre recette des energy balls au CBD.
On peut compléter avec des ingrédients, des fruits qui sont secs, des noix ou des pépites de chocolat. Il vous revient d’arranger votre recette comme bon vous semble.
Comment se fait la préparation des energy balls au CBD ?
La préparation n’est pas une chose compliquée pour tout individu. Il vous suffit de suivre les conseils appropriés pour la réalisation.
Pour le début, on mélange l’ensemble des ingrédients dans un bol.
Le mélange se fera jusqu’à l’obtention d’une consistance de type homogène. Il ne faut pas s’arrêter avant d’avoir ce résultat.
Cette étape est cruciale pour la bonne réalisation de vos bouchées.
La suite consistera à façonner à la main, votre mélange dans le but d’obtenir jusqu’à 24 boules. Les boules doivent avoir si possible la même taille.
Après cela, il faut les mettre sur votre plaque à pâtisserie.
L’ensemble doit être recouvert d’un papier cuisson. L’objectif est d’empêcher que la pâte se colle à la plaque à pâtisserie.
Ne négligez pas l’utilisation des papiers cuissons pour l’étape qui précède.
Les plateaux seront mis au congélateur pendant une heure. Cela va permettre le durcissement de vos boules précieuses.
Vous venez de préparer vos energy balls au CBD. Cette recette est facile à réaliser.
On se demande s’il aura des recettes plus rapides que la préparation des energy balls au CBD. Vous pouvez manger toutes vos boules si vous voulez.
On n’est pas obligé de tout consommer puisque le congélateur est là pour la conservation.
Après les avoir ressortis du congélateur, il faut les laisser à température ambiante. Il faudrait que les boules se décongèlent avant de passer à une dégustation.
On a la possibilité de sélectionner des fleurs CBG lors de la réalisation de l’huile. C’est de cette façon que vous aurez une huile ayant différents arômes.
Ceci va vous permettre de parfumer de différentes manières, les energy balls au CBD.
energy balls au CBD à tout type de personne
On sait que les energy balls peuvent être préparés sans matière animale. Ils peuvent également être dépourvus de gluten.
Les energy balls peuvent être utilisés par ceux qui ne tolèrent pas le lactose ou le gluten. À part ces régimes, il existe d’autres pouvant bénéficier des bienfaits des energy balls.
Il y a le régime paléo. Les boules d’énergies préparées contiennent une grande partie des éléments nutritifs.
Ces derniers sont préconisés par les adeptes du régime paléo. Ils ne peuvent qu’aimer des boules d’énergies qu’on peut déguster sans une préparation à la cuisson.
Ils représentent le snack chouchou de presque tous les sportifs. Les individus qui souffrent de problèmes d’allergies au gluten peuvent adopter le régime gluten – free.
On n’a pas besoin de dépenser autant avant d’avoir nos boules d’énergies dans la maison.
Ces boules contiennent une grande quantité de glucides. Ce dernier représente un groupe d’éléments nutritifs dont la dégradation libère un bon nombre d’énergies pour notre organisme.
C’est l’une des raisons pour laquelle leur utilisation est recommandée pour les sportifs.
Ces energy balls contiennent une grande quantité de minéraux et des protéines. Plusieurs vitamines qui sont indispensables pour votre organisme, en font partie.
La dégustation de vos boules d’énergies va combler toutes les pertes survenues lors d’une activité intense.
On peut les consommer aussi bien avant ou après le sport. Cette possibilité aide le sportif à bénéficier de vitalité et d’un peu plus de tonus.
Il peut donner de la force pour affronter une discipline et ne pas ressentir de fatigue après. N’est – ce pas des boules d’énergies magiques ?
On peut les prendre au petit- déjeuner, au goûter ou à la pause de 10 heures. Vous pouvez les utiliser à la fin d’un repas tout simplement.
À la fois nourrissantes et saines, les energy balls au CBD sont faciles à transporter.
Amenez – les à l’école ou bien au bureau. Ils représentent une alternative parfaite pour la santé lorsqu’ils sont comparés aux encas traditionnels industriels.
La préparation des energy balls au CBD doit être maîtrisée par tout le monde. Ils peuvent jouer le rôle des compléments alimentaires grâce à ses éléments nutritifs.
Leur préparation est facile, rapide et ne nécessite pas de cuisson.
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